如何科学的养出健康牙齿

仙女的日常

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，90%以上成人遭受口腔问题困扰，如何科学养出健康牙齿？央视网《科学养牙公开课》携手佳洁士，对话知名口腔专家，带你全面了解爱牙新主张!
我们常常说：“牙痛不是病，痛起来要人命。”其实不然，口腔疾病长此以往的发展，会对全身健康造成威胁，导致并加剧许多全身性疾病。
1.早晚刷牙，饭后半小时漱口。2.选含氟牙膏。3.每年1到两次洗牙。4.定期看牙，有龃齿，牙周炎等问题及时处理。5.勤用牙线、水线。6.有意识保护牙齿，比如不要啃瓶盖，不要用门牙磕瓜子，不要叩齿，不要啃太硬的食物。7.常备含氟漱口水。8.定期换牙刷。9.不要用有止血剂的牙膏（会造成炎症恢复假象）10.少吃甜、酸食物，包括但不限于可乐，巧克力等。