坚持努力奋斗

失眠与荔枝

1.积极的自我暗示。心里的想法对一个人的行为有非常深远的影响，心态便是这个道理。在生活中常常进行一些积极的自我暗示，例如我一定能瘦下去，我一定能战胜一切等等，在这样的主动的心态引导下，化解困难就不那么难了。

2.吸取生活中的正能量。每天早上起床和晚上睡觉前，多看一些积极向上的东西，吸取其中的正能量;每天上下班的过程中，留意身边的正能量。让自己的心态是阳光积极的，这样坚持也就不那么困难了。

3.借助榜样的力量。我们应该有一个属于自己的榜样，这个榜样不是拿来羡慕嫉妒恨的，而是学习借鉴的。他可以是某一个经历各种不易才成功的名人，也可以是身边具体的某一个人，甚至是故事里某一个主角。每次想放弃的时候，想想他们的经历和成功，立志自己要成为他。