所谓“心理素质差”，到底差在哪？

某人某天

    经常会听到有人用“心理素质差”来形容自己，因为他们觉得自己抗压性差，遇到事就会慌。其实这个心理素质多数情况下指代的是“心理承受能力”。它是一个人在面对逆境或者挫折引起的心理压力和负性情绪的承受和调节能力。心理承受力的不同就体现在对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱区别上。心理承受能力强的人在面对挫折时，反应比较小，时间也比较短，而心理承受力较弱的人，在面对挫折时很容易惊慌失措。

　　什么决定了你的心理素质呢？有以下几点因素可以参考：

　　第一，环境因素。

　　自然环境，社会环境，家庭教育环境等等都会影响你。

　　比方说面临重大的自然灾害，家园被毁、亲人离去，任何一件都是生命不可承受之重，大多数人这时都无法淡然接受，有时这样的伤痛会伴随他们一生。

　　社会环境的影响同样不可小觑，遭受不公平待遇、被道德人情挟制、被社会偏见限制等等都会让人变得敏感脆弱，一遭遇挫折就会有很大的行为和情绪反应。

      第二，过去经验。

　　现在的你是由过去的你塑造的，你之前对挫折的体验和处理会影响现在的你去如何面对。

　　而一个人如果极少遭遇挫折，一直都是一帆风顺，他的自尊心就会过于强烈。

　　如果这时外界对他有否定，他基本是不会接受的，因为他没有面对过这样的情况，自然也不知道该怎处理。

      第三，个人特质。

　　同一件事不同的人有不同的看法，一般而言，虚荣心强、追求完美、自尊心过剩、心胸狭窄、自卑怯弱的人，心理承受能力更低一些。