水是生命之源，健康饮水的重要性

和合帮办

水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。每天一定要喝八杯水，每杯200ml。
有人问，八杯茶行吗？
答曰：淡茶可以，浓茶不行！饮料、咖啡、啤酒都不能代替水！不是啥水都喝，要喝就喝矿物质元素成分全的。现在一些企业不停在灌输喝纯净水健康，有的家庭都按上净水器，通过净化后的纯净水是不可以长期饮用的，纯净水通过净化后，不含任何矿物质元素，长期饮用就会造成营养不良，出现毛发掉落，牙齿松动，骨骼松软、消化不良，体虚乏力，特别在剧烈运动后绝对不能喝纯净水，那会加速钙镁流失，导致虚脱休克，抽搐。自来水虽然矿物质含量不齐全至少还含有钙、镁离子，水中烧出的不是水垢，是钙镁和偏硅酸，不要听信那些不良商家的误导，水污染严重、健康饮水就得喝纯净水的歪理邪说，自来水烧开是可以正常饮用的，除正常饮水，最好每天矿泉水，矿泉水富含钙、镁、锌、硒、锂、铁偏硅酸、还有部分稀有矿泉水含锶的特殊营养物质。所以建议每天至少500毫升以上的矿泉水是最好的。特别是老年孩子必须要喝营养丰富的矿泉水。千万少喝那些没有营养成分纯净水了。
千万记住：水是人的生命，健康饮水最重要。




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