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认识压力 对抗压力——大滩中学开展心理健康主题教育讲座

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发表于 2021-4-22 08:57:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丰宁在线教育 于 2021-4-22 09:12 编辑

大滩中学中学阶段是行为、性格等各方面发展的关键期。为让学生了解更多的心理健康知识,帮助他们学会自我调整心态,更好地面对生活和学习中遇到的各种困难,促进身心健康发展,4月20日下午,大滩中学开展以“认识压力 对抗压力”为主题的师生心理健康教育讲座。本次讲座由政教处主任秦朋主持,李凤智老师主讲,全校师生参加讲座。

讲座在游戏“七手八脚”中拉开帷幕。在游戏中同学们与生俱来的探索动机被快乐的调动出来。这种体验式学习方式,既锻炼了学生们高度的注意力,同时也链接了与他人之间良好的合作关系。

紧接着讲座开始,李凤智老师以幽默轻松的开场白活跃了现场气氛,同学们笑声连连、掌声不断,不知不觉间从紧张的学习压力中得到了释放,找到了认同感。

李凤智老师为师生们介绍了何为焦虑、考试压力与考试焦虑的表现等问题,将深奥的心理学术语以生动活泼的方式呈现在同学们面前,并将考试焦虑的程度划分为:镇定、轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑,引导同学们认识自我,解决问题。讲座中李凤智老师还针对目前中国青少年普遍存在的心理问题,与现场同学进行交流、探讨,寻找导致问题产生的普遍原因和个人原因。


通过一系列的讲解让学生真正了解到自己的心理状况,并能找到共鸣和起因,并依此调节情绪。此外,李凤智老师还提出了初中的竞争大、学业任务重,以及个人方面的多重因素,也会带来不同程度的焦虑和压力,并针对以上问题李凤智老师提出如何应对考试压力、自我调适的一系列解决方案。同学们还积极主动上台与全校师生分享自己的感悟。

最后,秦朋主任对本次心理健康教育课进行总结,他在总结中说全校师生对待心理问题,既要充分重视、及时疏导,又不必过分在意。要求在今后的学习生活中,遇到自己难以解决的困惑、压力时积极进行自我减压,必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询,帮助自己更好地成长。


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发表于 2021-4-22 14:32:04 来自手机 | 显示全部楼层
挺好的
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发表于 2021-4-22 16:24:09 来自手机 | 显示全部楼层
这是害怕孩子抑郁吗
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发表于 2021-4-22 16:32:44 来自手机 | 显示全部楼层
现在的学校就怕孩子有个啥冲动
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发表于 2021-4-22 16:39:45 来自手机 | 显示全部楼层
应该多举办
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发表于 2021-4-22 21:21:26 来自手机 | 显示全部楼层
很好的活动
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发表于 2021-4-22 22:17:40 来自手机 | 显示全部楼层
应该多开展这样的活动!
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