保持健康，加强运动

魁梧踢小蚂蚁

气温逐渐上升，现在开始运动也不算晚。从兔子身上，我们或许可以借鉴如何通过运动增加肌肉量。兔子后腿肌肉发达，善于奔跑，上坡轻松拿捏。我们如果想增加肌肉量，平时要多做抗阻力训练；且训练应循序渐进，逐渐增加运动时长或强度。祝大家都能保持一个健康的身体和适宜的生活方式~