人为什么爱生病？李复兴：水盲比文盲还多

和合帮办

世界著名医学博士林秀光先生在其著作《因水而死》中大声疾呼：人类每年饮用水不干净是疾病的主要原因，如果不改变水的质量，人类将因水而死亡。

可是现代人“水盲”比“文盲”还多，顽固陈腐的饮水观念，正在“吞噬”着人们的身心健康；普通人水盲自食其果，疾病缠身，甚者祸及家人；商家、医生与官员之水盲，则危及社会，贻害绵延……

著名医学营养学专家、国家发改委委员李复兴教授认为，有90%的人缺乏水知识。李复兴教授说，现在，全国的水盲远比文盲多。许多人不知道区分工业用水和饮用水、天然水和人工水，不知道区分矿泉水和纯水，硬水和软水，不知道喝什么水更有利于自己的健康……

水掌管人体的健康~水流过的地方就有生命

　　水是最好的药~水不但维持生命，还能镇静安眠、治百病

　　水质决定体质~不洁的水是万病之源

不脱水盲~疾病成行

国家发改委委员李复兴介绍说：

在现实生活中，饮水的误区是很多的，主要有：

（一）、不渴不喝水

“渴了再喝”是大多数人的饮水误区。口渴意味着身体已经极度缺水！久而久之，还会有比口渴更严重的信号-慢性疾病。

（二）、安全水即为健康水

多项研究显示，安全的纯净水因缺乏钙镁等离子，或是影响心血管疾病死亡率的一个重要

素。

（三）、水中营养可以靠食物补充

水也是一种营养素，适量补充十分重要。尤其是水中钙镁已经是天然离子状态，人体对其有着良好的生物利用率。而固体食物作为钙的来源却受到很多限制。

饮水补钙，不增加能量的摄取，代谢压力小；饮水补钙，虽然量微，但却是一种天然、温和、稳定、长期、对人体十分友好的补充方式。

（四）、烧开的自来水当成安全优质饮用水

改变饮水习惯十分重要。含氯超标的自来水烧开再饮，并不安全，这在国际上早有定论，原因是烧开的水所含的消毒副产物。况且还有二次供水的污染，建议烧开水前须进行除氯、净化。

五、建议大家在购买水的时候，看一下，标签在明的有包装饮用水、饮用纯净水、天然饮用水、天然山泉水、天然矿泉水，只有天然矿泉水是最健康的，天然矿泉水富含钾、钠、钙、镁、锌、硒、锰、等矿物质和宏量元素，特出的如塞罕林泉矿泉水还含有最稀有的锶矿物质元素，是水中极品，

张宝国副主任医师

中医内科徐州市第一人民医院

含锶矿泉水

去咨询病情分析：经常饮用含锶矿泉水能强壮人体的骨骼，促进青少年的生长发育。含思矿泉水具有强壮人体精神系统的功效，还能增强人体消化系统的功能，对人体的心肌有保健的作用，经常饮用含锶矿泉水有利于保健人体的健康。含思矿泉水还能软化血管，经常适量饮用可以保护心脑血管，并能降低血脂，延年益寿。含锶矿泉水还具有消积化食，疏肝健脾的功效。

水是生命之源饮水对健康是最重要的。




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